09
Mai
Retour d’expérience #1 : Laurie C
En début d’année nous avons lancé l’idée d’interviewer nos membres les plus fidèles afin de voir leur progression et aussi savoir si courir à Grenoble a…
Catégorie : Blog
25
Juin
Nos 10 conseils pour courir par temps chaud
Chez beaucoup de coureurs, l’été est la saison préférée pour commencer à courir ou démarrer les programmes d’entraînements pour les courses à partir de septembre. Débutant ou plus expérimenté, si vous souhaitez être en bonne forme physique en course à pied, il est essentiel de retirer la chaleur du corps et de ne pas absorberEn savoir plus surNos 10 conseils pour courir par temps chaud[…]
12
Juin
La réalité sur les étirements statiques des coureurs
Vous avez certainement vu des coureurs s’étirer avant le départ d’une course, vous en faites peut être même partie en vous disant que cela va vous aider à éviter les blessures pendant votre effort ! Il est temps de confronter cette vision à une réalité scientifique.
20
Avr
Se mettre à la course à pied
Vous souhaitez vous mettre à la course à pied ? Ok, mais il va falloir bien s’y préparer ! Cet article est là pour vous donner quelques conseils avant vos premières sorties.