Retour d’expérience #1 : Laurie C
En début d’année nous avons lancé l’idée d’interviewer nos membres les plus fidèles afin de voir leur progression et aussi savoir si courir à Grenoble a…
En début d’année nous avons lancé l’idée d’interviewer nos membres les plus fidèles afin de voir leur progression et aussi savoir si courir à Grenoble a…
Chez beaucoup de coureurs, l’été est la saison préférée pour commencer à courir ou démarrer les programmes d’entraînements pour les courses à partir de septembre. Débutant ou plus expérimenté, si vous souhaitez être en bonne forme physique en course à pied, il est essentiel de retirer la chaleur du corps et de ne pas absorberEn savoir plus surNos 10 conseils pour courir par temps chaud[…]
Vous avez certainement vu des coureurs s’étirer avant le départ d’une course, vous en faites peut être même partie en vous disant que cela va vous aider à éviter les blessures pendant votre effort ! Il est temps de confronter cette vision à une réalité scientifique.
Vous souhaitez vous mettre à la course à pied ? Ok, mais il va falloir bien s’y préparer ! Cet article est là pour vous donner quelques conseils avant vos premières sorties.