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Notre 6ᵉ épisode est enfin là : nous parlons cette fois-ci de nos entrainements, comment s’entrainer quand on n’a jamais couru ? du premier 10 km au marathon.
Nous partageons sur la base de notre propre expérience, les conseils à respecter ainsi que les fausses bonnes idées à éviter.
Bonne écoute