La “Récup” Episode 6 : Les entrainements

La Récup
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La "Récup" Episode 6 : Les entrainements
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Notre 6ième épisode est enfin là : nous parlons cette fois ci de nos entrainements, comment s’entrainer quand on a jamais couru ? du premier 10 km au marathons.

Nous partageons sur la base de notre propre expérience, les conseils à respecter ainsi que les fausses bonnes idées à éviter.

Bonne lecture

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