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La "Récup" Épisode 5 : Courir à Grenoble à l'UT4M

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Après un rappel de nos activités, ce qu’on fait, qui nous sommes, et l’introduction de nos deux supers nouveaux coachs, cet épisode sera en grande partie dédié à notre aventure à l’Ultra Tour des 4 massifs (UT4M). Ça parle organisation, parcours, et course. Comment on peut vivre une telle distance sur de très longues heures, comment gérer l’effort, la nutrition avant et pendant la course… Un épisode avec beaucoup d’humour et des histoires farfelues mais vraies.

Conseil : ne mangez pas pendant cet épisode.

Bonne écoute.

La team CAG