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Laurie C

Retour d’expérience #1 : Laurie C

En début d’année nous avons lancé l’idée d’interviewer nos membres les plus fidèles afin de voir leur progression et aussi savoir si courir à Grenoble a…

La réalité sur les étirements statiques des coureurs

Vous avez certainement vu des coureurs s’étirer avant le départ d’une course, vous en faites peut être même partie en vous disant que cela va vous aider à éviter les blessures pendant votre effort ! Il est temps de confronter cette vision à une réalité scientifique.

Se mettre à la course à pied

Vous souhaitez vous mettre à  la course à  pied ? Ok, mais il va falloir bien s’y préparer ! Cet article est là  pour vous donner quelques conseils avant vos premières sorties.