La Récup

La « Récup » Épisode 6 : Les entrainements

par Abdel A

Notre 6ᵉ épisode est enfin là : nous parlons cette fois-ci de nos entrainements, comment s’entrainer quand on n’a jamais couru ? du premier 10 km au marathon. Nous partageons sur la base de notre propre expérience, les conseils à… Lire la suite »La « Récup » Épisode 6 : Les entrainements

La « Récup » Épisode 5 : Courir à Grenoble à l’UT4M

par Abdel A

Après un rappel de nos activités, ce qu’on fait, qui nous sommes, et l’introduction de nos deux supers nouveaux coachs, cet épisode sera en grande partie dédié à notre aventure à l’Ultra Tour des 4 massifs (UT4M). Ça parle organisation,… Lire la suite »La « Récup » Épisode 5 : Courir à Grenoble à l’UT4M