Notre 6ième épisode est enfin là : nous parlons cette fois ci de nos entrainements, comment s’entrainer quand on a jamais couru ? du premier 10 km au marathons. Nous partageons sur la base de notre propre expérience, les conseils… Lire la suite »La “Récup” Episode 6 : Les entrainements
Après un rappel de nos activités, ce qu’on fait, qui nous sommes, et l’introduction de nos deux supers nouveaux coachs, cet épisode sera en grande partie dédié à notre aventure à l’Ultra Tour des 4 massifs (UT4M). Ca parle organisation,… Lire la suite »La “Récup” Episode 5 : Courir à Grenoble à l’UT4M
Cet épisode vient pour compléter l’épisode 3 sur le matériel : Courir en toutes saisons. Comment se motiver à sortir quelque soit la saison ? est ce qu’on hiberne l’hiver ? ou quelle pourrait être la réaction de notre corps… Lire la suite »La “Récup” Episode 4 : Courir en 4 Saisons
Après deux épisodes réussis La “Récup” épisode 1 : Présentation, et La “Récup” Episode 2 : Covid-19 et CAG voici le troisième épisode dédié au matériel à porter pendant vos sorties et dans toutes les saisons. Toujours en mode détente,… Lire la suite »La “Récup” Episode 3 : Le matériel de course à pied
Après un premier épisode réussi La “Récup” épisode 1 : Présentation, voici le deuxième épisode dédié à notre gestion d’entrainements pendant la crise sanitaire. On parle Live, nos moments gênants, les plus photos CAG et d’autres sujets. Un grand merci… Lire la suite »La “Récup” Episode 2 : Covid-19 et CAG