Aller au contenu

Courir à Grenoble

Boutique CAG
Nouveau :”La récup” Podcast
L’association CAG
- Présentation
- Adhérer à notre association
Calcul Vitesse Moyenne et allure
Contact

Courir à Grenoble

Boutique CAG
Nouveau :”La récup” Podcast
L’association CAG
- Présentation
- Adhérer à notre association
Calcul Vitesse Moyenne et allure
Contact

10 km dе lа rоndе du muguеt 2019

Organisé par ASF athlétisme, Course Du 1er mai :
5km/10km
Courses ouvertes au personnes porteuses d’un handicap.

Commentaires

+ Ajouter à mon Agenda Google
+ iCal / Outlook export

L'événement est terminé.

Suivez nous sur Instagram

couriragrenoble

Un rendez-vous qui ne se rate plus ! #couriragre

Un rendez-vous qui ne se rate plus !

#couriragrenoble #grenoble #mygrenoble #running #motivation #courir #courseapied #stravafrance

Beau temps, belle séance et belles machines ! Com $Beau temps, belle séance et belles machines ! Combo 🔥 #couriragrenoble #grenoble #mygrenoble #courseapied #motivation #training #jaimecourir #fractionné$

Les fusées du soir 🚀 #couriragrenoble #grenob

Les fusées du soir 🚀

#couriragrenoble #grenoble #mygrenoble #courir #motivation #training #running #courseapied

Une belle photo de classe #couriragrenoble #greno

Une belle photo de classe

#couriragrenoble #grenoble #mygrenoble #courir #running #training #motivation #jaimecourir #osezcourir

💪 Stage en altitude, remède miracle ? 💪 "S

💪 Stage en altitude, remède miracle ? 💪

"S'entraîner à Iten ou à Font-Romeu, ça booste les performances ? Ben oui évidement ! Ca augmente les globules rouges ! 🤪"

Alors oui, mais non, enfin pas que... Déjà ça a d'autres effets que sur le sang (mitochondries, muscles...) 🤔.

Ensuite, on va voir que si les effets physiologiques ne sont pas tant discutés, quand on en vient à la question de la performance, c'est un tout autre problème 😅.

Parceque la performance, c'est complexe, il y a donc plein d'autres facteurs à prendre en compte : la fatigue, la nutrition (les apports en fer notamment), le volume et l'intensité lors des camps d'entraînement... Bref ! C'est pas juste une question d'altitude ! 🤭

En clair, c'est pas si simple qu'il n'y paraît et les scientifiques sont toujours en débat sur la question. Donc si on vous affirme que l'altitude c'est LA solution pour améliorer vos performances, ben dites vous que vous êtes tombé sur quelqu'un de pas très informé sur la question. C'est pas grave, on dit tous des bêtises, nous les premier. C'est pour ça qu'on cite nos sources et qu'on est ouvert à la critique 🤓

Enfin, on ne vous dira pas qui de G. Millet ou de C. Lundby a raison, lisez les sources et faîtes vous votre avis. "Quoi ?! Tu vas nous dire qu'on peut pas juste choisir un camp sans travailler et prendre le temps de comprendre chaque point de vue ?! 😱" Ben non ! 😜

PS: 🙏 Par souci de simplification, nous n'avons pas distingué les entraînements en altitude naturelle et les entraînements en hypoxie caisson (c'est déjà bien assez compliqué comme ça). On a mis sous le terme "placebo" tout les effets non spécifiques à l'altitude (entraînement, effet placebo...etc)

#Couriragrenoble #physiotherapy #altitude #training #evidencebased #runningfrance #stravarun #performance #science #trail

De plus en plus nombreux ! 🚀😍 #couriragreno

De plus en plus nombreux ! 🚀😍

#couriragrenoble #grenoble #mygrenoble #courseapied #courir #motivation #running

Toujours un bon moyen de terminer la semaine! 👏 $Toujours un bon moyen de terminer la semaine! 👏🚀💪 Amusez vous bien ce weekend! #couriragrenoble #courir #grenoble #running #motivation #fractionné #mygrenoble #weekend #stravafrance$

On était plus que ça mais certains ont décidé

On était plus que ça mais certains ont décidé de faire une contre soirée ! 🚀

#couriragrenoble #grenoble #mygrenoble #running #training #motivation #stravafrance #garmin

💪 Évènement du lundi 💪 Nous étions des m $💪 Évènement du lundi 💪 Nous étions des milliers ce soir au PPM ! Les rageux diront que ce n'était pas seulement notre séance...🤔 On espère que ça vous a motivé! #couriragrenoble #courir #grenoble #mygrenoble #motivation #training #courseapied #fractionné #parcpaulmistral$

Charger plus Suivez nous

Nous sommes aussi sur Strava

Neve | Propulsé par WordPress