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Courir plus pour manger plus : s’alimenter avant une course

Courir plus pour manger plus : s’alimenter avant une course

Pendant la course, le corps a besoin de différents nutriments. Ces nutriments, il les obtient grâce aux aliments qu’on lui fournit lors des différents repas. D’où l’importance d’avoir des repas équilibrés avant la course. Les pâtes du coureur : mythe ou réalité ? Désolée de vous l’apprendre, mais les pâtes ne sont pas les amiesEn savoir plus surCourir plus pour manger plus : s’alimenter avant une course[…]