CAG

Ici vous trouverez des articles étudiant la course à pied ainsi que des tests produits

VMA : Un article dont vous êtes le héros…

VMA : Un article dont vous êtes le héros…

Vous êtes certainement déjà tombés sur la notion de VMA si vous cherchez à améliorer vos performances en course à pied. Avez-vous pu vous l’approprier pour en tirer tous les bénéfices ? Si ce terme vous est encore inconnu, mais que vous vous intéressez de près à des entrainements plus structurés, cet article est un excellentEn savoir plus surVMA : Un article dont vous êtes le héros…[…]

Les pieds du coureur : on fait le point sur les blessures

Les pieds du coureur : on fait le point sur les blessures

  Face aux grandes températures de l’été et aux défis multiples des runners, les pieds du coureur sont mis à rude épreuves. Nous ferons le point sur 3 blessures très habituelles chez les coureurs amateurs ou de haut niveau : l’ampoule, le pied d’athlète et le fameux ongle noir. Ayant moi même connu ces trois blessures,En savoir plus surLes pieds du coureur : on fait le point sur les blessures[…]

L’esprit Courir à Grenoble, CAG pour les intimes

L’esprit Courir à Grenoble, CAG pour les intimes

2017 est là !! C’est l’heure du bilan pour le groupe. Et quoi de mieux pour dresser le bilan que de vous demander, à vous, votre avis sur Courir à Grenoble (CAG) ?! Ils courent depuis des années ou des mois, ils sont accro aux nouveaux challenges ou cherchent seulement à challenger leurs performances physiques, voireEn savoir plus surL’esprit Courir à Grenoble, CAG pour les intimes[…]

Alerte pollution : comment s’entraîner en période de pic de pollution ?

Alerte pollution : comment s’entraîner en période de pic de pollution ?

Ce n’est un secret pour personne : Grenoble est réputée pour être une des villes les plus polluées de France. Mais au mois de décembre, c’est l’ensemble du pays qui est étouffé par le pic de pollution. C’est la première fois qu’un pic de pollution dure aussi longtemps. Même si on n’en est pas toujoursEn savoir plus surAlerte pollution : comment s’entraîner en période de pic de pollution ?[…]

14 bonnes raisons pour sortir avec un(e) coureur(se)

14 bonnes raisons pour sortir avec un(e) coureur(se)

Le nombre de coureur en France augmente de plus en plus ces dernières années au même titre que les communautés de course à pieds (« Courir à Grenoble » et « Courir à Lyon » en font partie). Si vous n’êtes pas coureur vous serez souvent amené à croiser des joggeur dans les parcs, les forets, et aussi, dans les salles deEn savoir plus sur14 bonnes raisons pour sortir avec un(e) coureur(se)[…]

Courir plus pour manger plus : s’alimenter avant une course

Courir plus pour manger plus : s’alimenter avant une course

Pendant la course, le corps a besoin de différents nutriments. Ces nutriments, il les obtient grâce aux aliments qu’on lui fournit lors des différents repas. D’où l’importance d’avoir des repas équilibrés avant la course. Les pâtes du coureur : mythe ou réalité ? Désolée de vous l’apprendre, mais les pâtes ne sont pas les amiesEn savoir plus surCourir plus pour manger plus : s’alimenter avant une course[…]