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Ici vous trouverez des articles étudiant la course à pied ainsi que des tests produits

Alerte pollution : comment s’entraîner en période de pic de pollution ?

Alerte pollution : comment s’entraîner en période de pic de pollution ?

Ce n’est un secret pour personne : Grenoble est réputée pour être une des villes les plus polluées de France. Mais au mois de décembre, c’est l’ensemble du pays qui est étouffé par le pic de pollution. C’est la première fois qu’un pic de pollution dure aussi longtemps. Même si on n’en est pas toujoursEn savoir plus surAlerte pollution : comment s’entraîner en période de pic de pollution ?[…]

Courir plus pour manger plus : s’alimenter avant une course

Courir plus pour manger plus : s’alimenter avant une course

Pendant la course, le corps a besoin de différents nutriments. Ces nutriments, il les obtient grâce aux aliments qu’on lui fournit lors des différents repas. D’où l’importance d’avoir des repas équilibrés avant la course. Les pâtes du coureur : mythe ou réalité ? Désolée de vous l’apprendre, mais les pâtes ne sont pas les amiesEn savoir plus surCourir plus pour manger plus : s’alimenter avant une course[…]

Winter is coming ou comment courir l’hiver

Winter is coming ou comment courir l’hiver

Qui dit hiver, dit baisse des températures… et de la motivation pour aller courir ! Saviez-vous que la météo influe sur la motivation de 16% des joggueurs réguliers ? Pour certains, l’arrivée du froid est même une excuse pour faire une pause dans l’entrainement ! Pour vous, l’équipe de CAG s’est penchée sur les bienfaits,En savoir plus surWinter is coming ou comment courir l’hiver[…]

Renforcement musculaire : mode d’emploi

Renforcement musculaire : mode d’emploi

Renforcement musculaire. 2 mots qui terrifient bien des gens, sportifs comme novices. Pourtant, nombreux sont ceux qui le pratiquent. « – Eh mec tu vas à la salle ce soir ? – J’sais pas j’y suis déjà allé hier avec Marie ». La salle. Nouvelle tendance de ces dernières années. Grande résolution de ceux qui veulentEn savoir plus surRenforcement musculaire : mode d’emploi[…]

Les abdos, pourquoi faire ?

Les abdos, pourquoi faire ?

De la nécessité de faire des abdos Vous la connaissez bien maintenant, cette petite routine de nos mercredi soirs : Échauffement, renforcement musculaire & footing. Et qui dit  » renforcement musculaire  » dit « abdominaux ». Parce qu’on sait à quel point vous raffolez de ces derniers, l’équipe de CAG vous propose un nouvel article sur leursEn savoir plus surLes abdos, pourquoi faire ?[…]